Przejdź do treści
Strona główna » Archiwum dla Iwona Zmysło

Iwona Zmysło

Kulki mocy z resztek z sokowirówki

ZERO WASTE – kulki mocy

Jak pisałam wcześniej, świeżo tłoczone soki, zwłaszcza, gdy przygotowujemy je samodzielnie tuż przed spożyciem, są niezwykłym bogactwem witamin i składników mineralnych. Zawierają jednak niewielkie ilości błonnika – większość pozostaje bowiem w pozostałościach tego, z czego… Czytaj dalej »ZERO WASTE – kulki mocy

Placuszki owocowo-warzywne

ZERO WASTE – placuszki owocowo-warzywne

Pomyślałaś kiedyś, że w resztkach warzyw i owoców z sokowirówki pozostaje jeszcze mnóstwo cennych składników? A gdyby, zamiast je wyrzucać, wykorzystać do przygotowania czegoś pysznego?

Ogórki kiszone

Kiszonki i ich wpływ na zdrowie

Czy wiesz, że kiszonki zostały okrzyknięte polskimi superfoods? Dlaczego warto je jeść i na czym polega ich działanie prozdrowotne przeczytasz w tym artykule

Żywność a leki

Interakcje leków z żywnością

Składniki żywności mogą w znaczący sposób wpływać na nasilenie lub obniżenie działania leku – jaka jest Twoja wiedza na ten temat? Sprawdź czytając artykuł

Woda rozgrzewająca

NAPOJE ROZGRZEWAJĄCE

W chłodne dni warto postawić na płyny, które nas nieco rozgrzeją. Wystarczy dodać do gorącej wody kilka dodatków, a jej picie znów stanie się przyjemnością

Zapiekanka z ziemniaków

ZAPIEKANKA Z ZIEMNIAKÓW

Jedni nazywają je domowym kociołkiem, inni zapiekanką z ziemniaków. Danie zapomniane, a takie pyszne, pożywne i proste w przygotowaniu!

Domówka

MENU NA DOMÓWKĘ

Często zastanawiasz się, jak przygotować menu na domówkę. Poniżej moja propozycja, która sprawdza się na imprezach organizowanych w domu – myślę, że na pewno wybierzesz coś dla siebie 🙂 Na ciepło: kasza gryczana z pieczarkami… Czytaj dalej »MENU NA DOMÓWKĘ

Leniwe pierogi z jogurtem i cynamonem

LENIWE PIEROGI

Leniwe pierogi to danie, które wielu z nas pamięta z dzieciństwa. Jest pyszne, pożywne i szybkie w przygotowaniu. Ponadto jest świetnym sposobem na przemycenie twarogu do diety Do przygotowania potrzebujesz: twaróg półtłusty – 500g mąkę… Czytaj dalej »LENIWE PIEROGI